Es ist still, bedenklich still. Fast schon zu still. Und dann. Plötzlich! Ein wildes regen, ein aufbäumen, ein durchbrechen. Wie ein Elefant durchs Unterholz bricht alles auseinander.
Das beschreibt wohl mein regelmäßiges auf und ab beim bloggen. Wenn es leider etwas gibt was ich zu oft vernachlässige, dann die Regelmäßigkeit. Wir sind keine Freunde, die Regelmäßigkeit und ich.
Oft verstehen wir uns wirklich gut, dann bewegt sich alles, und es passiert wahnsinnig viel. Es ist nicht so, dass ich Schreiben und Bloggen nicht mag. Es gibt auch genug Themen über die ich berichten will. Und dann bevor ich mich hinsetze und anfange, überlege ich mir ob das auf einen „Food“ Blog passt. Dann sehe ich alte Bilder, mit dem Handy geschossen.
>>UNMÖGLICH,>Das hättest du besser machen können… echt, du faule Kuh, nimm halt deine Kamera.

Die Regelmäßigkeit ist ein zu seltengewordener Gast. In meiner Küche, in meinem Haushalt. Aber langsam, kehrt wieder Ordnung ein. Im Haushalt, in meiner Küche, in meinem Leben. Es fängt an wie immer: mit einem Plan. Und einer To Do Liste. Wie das so ist, mit To Do Listen, möchte ich nicht das das Bloggen bloß ein Punkt zum durchstreichen wird. Kochen – Bloggen – das sind Dinge die mich normalerweise entspannen, die mich festigen in meinem Chaotischen Gedankengängen und meinen Verwirrungen.

Etwas spät, aber besser als nie! Diese leckeren Rezepte wurden von euch eingereicht! Lange Rede kurzer Sinn, fangen wir mal an.

Cookies Erdnuss-Vleischbällchen

Sehen die nicht fantastisch aus? Sowas sollte auf jedem Büffet vorhanden sein.

Frau Schulz Wunderschöne Pestoblume

Die sollte gleich neben Cookies Vleischbällchen. Irgendwie viel zu schade um die anzuschneiden 🙂

Alivias Heidelbeer Muffins

Alivia verzaubert uns süß, roh und köstlich.

Natalie’s Erdnusskuchen

Süß und nussig und genauso dekoriert feiern wir eine „Peanutbutter Jelly Time“

Irenes Saftiger Pfirsich-Mandel Kuchen

Süß geht es weiter, diesmal mit Mandeln und Pfirsich.

Melis Brownie Schnitten

Diese cremigen Köstlichen spendiert Meli für unsere festliche Tafel. Das ist so Death by Chocolate in Fudgeform mit Extra Schokolade on top.

Angie’s Topfentaschen

Diese Topfentaschen (zu Deutsch – Quarktaschen) sehen so lecker aus. Ich hätte sie gerne jetzt hier sofort.

Mimi’s Feenhafte Zitronentorte

Mimi bringt uns das was der Sommer nicht gebracht hat: Sonnenschein. In Form von einer Zitronentorte.

Becky’s Bananen Cookies

Becky bringt uns noch Cookies mit Banane. Fehlt noch ein Bisschen Ernussbutter und fertig sind die perfekten Workout-Snacks!

Vielen lieben Dank an alle die mitgemacht haben! Wir haben eine sehr süße Tafel zusammen bekommen. 🙂 Die Damen bitte ich nun, mal eben ihre Postfächer (ihr müsstet eine E-Mail von mir haben) zu öffnen und mir ihre Favoriten mitzuteilen. Danke Euch!

(Bitte gebt mir bescheid ob ich wen vergessen hab. Ich hoffe nicht und hab nochmal durchgezählt aber so 100% sicher bin ich mir da nie 😉 )

Viele liebe Grüße,
Euer way-to-late Cookie-Ninja Jess

Hallo ihr Lieben!

Ich hab euch ja am Mittwoch erzählt das ich eine 24 Stunden Diät plane. Wer noch nicht davon gehört hat, kann mal hier gucken. Die Idee ist simple: Kohlhydrat Speicher Leer machen, keine nachfüllen und viel Protein essen. Dabei 2 Kilo in 24 Stunden verlieren. Na gut, ein Blick auf Menüideen findet man wenn man etwas googled, ich hab mich verleiten lassen und hab 2 Euro für die App gezahlt.
Die Rezepte funktionieren gut für Allesesser, Vegetarier kommen auch auf ihre Kosten, als Veganer jedoch hat man das Gefühl zu jeder Mahlzeit Tofu zu essen. Na gut, 2x Tofu an 2 Tagen. Man überlebt es… aber die Menüvorschläge meines erachtens sind etwas dürftig für Veganer und man muss schon etwas suchen um etwas zu finden das einem schmeckt.
Notiz am Rande: Die App selber ist etwas „schwerfällig“ startet man sie erneut nach einiger Zeit spielt sie jedesmal das Introvideo ab. Sie merkt sich zwar wie alt du bist, aber nicht ob du vegetarisch bist. Man kann keine Mahlzeiten austauschen, sondern hat einen „festen“ Plan. Die Erinnerungen funktionieren ganz gut. Leider sagt es nix an beim Laufen und unterbricht die Musik wenn man seine Tätigkeit aufnimmt. Positiv sind die Tipps und „Vor dem Start“. InApp Käufe gibt es auch z.B. für Brotzeit Aufstriche. Insgesammt gibt es 9 Frühstücks-, 15 Mittagsessen-, 8 Snacks und 16 Abendessenrezepte. Davon Vegan/schnell veganisiert: ca 19. Von den Snacks sind fast alle vegan bzw lassen sich alle sehr leicht veganisieren.

Den Tipp den ich nicht gelesen habe: Vor dem ersten Abend sollte man zum Mittagessen nicht zu viele Kohlhydrate futter. Was hat Jess 2 Stunden vor dem Laufen gemampft? Reis. Verpackt in lecker Sushi. Aber trotzdem Reis. Ganz toll gemacht… Dann hab ich mich für euch auf die Waage gestellt. Der „Kilo-meter“ Zähler sagt mir 58,4 an. Das ist gerade so mein Pendelwert. Also gut. Bis zu 2 Kilo (davon bis zu 600g Fett) Gewichtsverlust verspricht die 24H Diät. Ich halte nix von diesen Versprechen, da ich beim Fasten (angebliche 2-4 Kilo pro Woche!) gerade mal 1 Kilo in der Woche verbuchen konnte.

Der erste Lauf war ein Intervallauf, eigentlich recht „gemütlich“ 10min langsam einlaufen. 5 min etwas schneller, dann 2 Min fast am Limit, 2min im SchneckenTempo das ganze 5 mal, und dann 10min auslaufen. Mit neuen Laufschuhen gings auf die Stammstrecke, mit guten Musik im Ohr. Das Ergebnis seht ihr im Bild.

Zum Abendessen gabs dann Tofu mit Brokkoli. Man erkennt das die Rezepte von jemanden geschrieben worden sind, der kaum/keine Ahnung von Tofu hat. Der kommt nämlich einfach so in die Pfanne. Ohne auch nur ausgedrückt zu werden, geschweige den eine Marinade zu bekommen. Nach langen anbraten gings dann doch und so schmeckte der Tofu nicht ganz so lusch.

Nach erholsamer Nachruhe sollte es am nächsten Tag mit Frühstück weiter gehen. Ich blieb liegen und verschob Frühstück auf nach dem Laufen. Laufen ging recht mühseelig. Ich kenn das eigentlich nach 5-6 mal gelaufen. Danach gehts dann einfach nimmer. Das ging mir so nach der Intervaleinheit. Ich hab 2-3 Gehpausen gemacht und bin dann erfolgreich mit Umweg vom Bäcker heim gekommen. Lustig: 47 Min Intervall Training ergibt von den Kalorien her gleich viel wie 55 Min Schneckenlaufen (laut Runtastic, obs wirklich so ist. Wer weiß?)
Dann gabs Frühstück. Sojajoghurt mit Grapefruit. 50g und 2 EL Saft auf 150g Sojajoghurt. Normalerweise gibts bei mir Overnight Oats und Sonntags Brötchen mit Marmalade oder Waffeln oder Pfannekuchen, dagegen viel dieses Sonntagsfrühstück echt mickrig aus. Naja gut, ich sollte ja maximal 1000 KCal an dem Tag aufnehmen. Wird schon gehen.

Gegen 14 Uhr hatte ich so ein Hunger das sich sogar mein Freund gefürchtet hat als mein Magen losgegrummelt hat. Also gabs Mittags Humus mit Ofengemüse. Der Humus sollte mit Sellerie gemacht werden, den hab ich aber gestrichen, weil meines erachtens hat Sellerie nix in Humus zu suchen.

Dann waren wir zum Verkaufsoffenen Sonntag noch in der Stadt. Noch schnell 2-3 Dinge besorgt. Dann sind wir ins Lieblingskaffee, wo es Saft und Tee für mich gab. Der Orangen-Karotten-Apfelsaft war lecker, aber ich hatte trotzdem noch die ganze Zeit Hunger.

Zum Abendessen sollte es Tofu Bolognese mit asiatischem Gemüse geben. Ich war so wehleidig und hungrig, dass ich mich fast nicht an die Mengenangabe im Rezept gehalten hätte. Hab ich mich eh nicht, weil ich weder Spargel noch Brokkoli da hatte. Ich hab anstelle des Brokkolis Spinat rein getan und habe das Gemüse nicht gedämpft wie im Rezept stand, sondern gleich zum Tofu in die Pfanne gegegeben. Danach hab ich mich kurzzeitig voll gefühlt, aber des war schnell wieder vorbei. Ich war froh endlich ins Bett zu kommen.

Einigermassen happy war ich in der Früh, weil ich endlich wieder was gescheites zu essen bekommen hab: Haferflocken mit Banane und Sojajoghurt und DattelKaramel. Es tat so gut, dass mich das Ergebnis auf der Waage nicht mehr ganz so irritiert hat. Sage und schreibe 600 Gram weniger. Super. Dafür hab ich den ganzen Sonntag gehungert und meinen armen ByteSamurai angeschnautzt?
Ich muss zugeben, ich war etwas enttäuscht. Vielleicht lags daran, das ich am Samstag noch Reis gefuttert hatte, oder daran das ich gerade Muskeln aufbaue – und die sind ja bekanntlich schwerer als Fett. So genau weiß ich es nicht.

Fazit: Ich werd versuchen die Diät nochmal zu wiederholen wenn sich meine Beinchen Muskeln nicht mehr zu sehr aufbauen, allerdings werd ich diesmal etwas bessere Recherche was die Nährstoffe angeht betreiben. Z.B. wusstet ihr das 100g Spinat gerade mal 0,1g Protein weniger hat als 100g Brokkoli (2,9g)? Dafür hat Spinat nur 19 KCals im gegensatz zu Brokkoli mit 21 und weniger Kohlenhyrate. Allerdings werde ich mehr meiner Intuition folgen als einer App, egal wie wissenschaftlich sie begründet ist. Ich tu mir doch den ganzen Stress nicht an, um die ganze Zeit Hunger zu haben, und am Schluss ist fast gar nix passiert^^
Alles Seit gespannt auf das nächstemal 🙂

Möge eure Keksdose nie leer sein!
Eure Jess

Damit ihr euch ein Bild von Mengen machen könnt, hier in keiner Reinfolge die Rezepte.

Frau Schulz tagte mich den Inhalt meiner Handtasche Preis zu geben. Also bin ich diesen Aufruf gefolgt und hier seht ihr das ausgeleerte Ergebnis:

Von oben nach unten- meine Handtasche im schicken Schwarz Pink in fake Leder mit meinen zwei Buttons. Die hab ich übrigens von Claudi geschenkt bekommen. Auf dem einem steht „Vegan means I’m trying to suck less“ der andere ist Claudis Schaf.
Mein Geldbeutel ist ein riesiges Ungetüm das ich mal von Accessorize mit genommen hab. Im Gegensatz zu meinem alten bekomm ich den hier zu. Aber leider ist der auch schon kaputt und verteilt gerne sein Kleingeld in der Tasche.
Links daneben sieht ihr meine Leuchtfußfessel. Da es jetzt immer dunkler wird ist das beim radfahren Pflich.
Rechts vom Geldbeutel sind Handcreme (Lavera) und Deo (Das ist von CD).
Auch immer dabei mein Handspiegel. Man weiß nie ob mal etwas ins Auge rauscht oder man sich unterwegs in der Pampa nach schminken muss ;).
Dann Abschmink- bzw. Feuchtigkeitstücher hab ich auch immer dabei. Dann Kopfhörer falls ich mal unterwegs abtauchen muss. Mein eiPhone. Wie viele Stunden Candy Crush ich schon verzockt hab… Ich wills gar nicht wissen. Dann noch das Nexus von meinem Freund das mir zur Zeit als „Modem“ dient, da ich Probleme mit meinem Anbieter hab.
Analog zum Smartphone aber noch Notizbuch und Stift. Weil skizzieren geht im Buch immer noch schneller.
Dann am iPhone hängt mein Trusty USB-Stick. Da sind ein paar Daten drauf die ich immer wieder brauch und daher immer dabei hab.
Dann Taschentücher dürfen nicht fehlen genauso wenig wie meine Hurraw’s. Den grünen hab ich von Claudi geschenkt bekommen und den orangenen gab zum testen. Dann gibts noch ne Zahnbürste und Zahnpasta. Die hab ich dabei weil ich es nachdem Mittag nicht Leiden kann noch den Essensgeschmack im Mund zu haben. Da bekomm ich immer gleich wieder Hunger 🙂
Letzten Endes noch etwas Make-Up. Da ich jetzt kein Rucksack dabei habe pack ich oft noch ne Stofftasche mit in die Tasche wenn ich nach der Arbeit noch etwas einkaufen muss. Meine Lieblingstasche ist die mit der Veganblume drauf.

So das war/ist meine Tasche 🙂 ich wünsch euch einen schönen Abend! Taggen tu ich keinen. Jeder der hier trüber stolpert und seine Tasche noch nicht hergezeigt hat darf sich angesprochen fühlen ^^

Liebe Grüße,
eure Jess